Bullet journaling voor echte mensen - ideeën, tips en bullet journals

Je hoofd zit vol. Met werkdingen, leuke ideeën, boodschappen (“wc-papier!”) en dat ene wachtwoord dat je alweer vergeten bent. Tijd voor orde in de chaos: maak kennis met het bullet journal — de redder van overvolle hoofden en eeuwige lijstjesmakers.

Bij The Perfect Desk geloven we dat schrijven met de hand rust brengt in je hoofd. En dat is precies wat bullet journaling doet.

Wat is een bullet journal eigenlijk?

Een bullet journal (ook wel BuJo genoemd door mensen die doen alsof ze hun leven op orde hebben 😉) is een leeg notitieboek dat je helemaal zelf invult. Geen voorgedrukte planner of keiharde regels: jij bepaalt wat erin komt.

Het idee is simpel: je noteert je taken, afspraken en gedachten in korte, overzichtelijke puntjes — oftewel bullets. Je gebruikt symbolen om onderscheid te maken tussen wat wat is. Bijvoorbeeld onderstaand:
• = een taak (iets wat je nog moet doen)
○ = een afspraak of evenement
– = een notitie of idee

Soms voeg je er extra tekens aan toe:
✔︎ voor afgerond
> als je iets doorschuift naar morgen
< als je het hebt verplaatst naar later

Het lijkt een beetje op een eigen taal, maar je hebt het zo door. Zo wordt je bullet journal een plek waar al je lijstjes, plannen, doelen én hersenspinsels samenkomen, zonder dat je twintig losse schriftjes of post-its nodig hebt.

Of in gewone-mensen-taal: één boek, nul chaos, veel overzicht (en een klein gevoel van voldoening elke keer dat je iets kunt afvinken).

Wat levert bullet journallen je op?

1. Je hoofd krijgt rust.
   Je dumpt alles op papier en je brein hoeft het niet meer te onthouden.
2. Je voelt je direct productiever.
   Zelfs het opschrijven van “was ophangen” voelt als een prestatie.
3. Het is offline.
   Geen notificaties, geen afleiding — alleen jij, papier en een pen die lekker schrijft.
4. Je kunt doen alsof je super-georganiseerd bent ;-).
   Niemand hoeft te weten dat die mooie pagina’s eigenlijk één grote lijst zijn met 'hersenkrabbels'.

Praktische (en verrassend leuke) ideeën voor je bullet journal

1. De klassieke to-do’s, maar beter
   Schrijf niet alleen wat je moet doen, maar voeg ook mini-beloningen toe. Bijv. “Factuur sturen → daarna koffie.” Werkt. Altijd.
2. De week-op-één-pagina-methode
   Links je planning, rechts alles wat je eigenlijk uitstelt. Zo hou je overzicht — en zie je zwart op wit hoeveel je hebt genegeerd.
3. Brain dump (a.k.a. mentale stofzuiger)
   Schrijf letterlijk alles op wat je bezighoudt. Van “belasting doen” tot “nieuwe plant kopen want vorige is dood”. Daarna kun je pas écht prioriteren.
4. Habit tracker, maar realistisch
   Niet “elke dag mediteren en koud douchen”. Begin met “één glas water drinken vóór de koffie” of “vóór middernacht in bed liggen (soms)”.
5. De dankbaarheidslijst
   Klinkt soft, maar het werkt. Eén ding per dag is genoeg. “Good hair day”, “pen schrijft soepel”, “niemand vroeg om een Teams-call”.
6. Inspiratie-pagina’s
   Knip, plak, teken of schrijf citaten. Of maak gewoon een lijst met alles wat je ooit nog wil doen (zoals “bullet journal afmaken”).
7. De maandafsluiting
   Schrijf kort wat goed ging en wat niet. Bijvoorbeeld: “Goed: bureau eindelijk opgeruimd. Slecht: bureau binnen 2 dagen weer vol.” 

Wat je nodig hebt (en wat gewoon leuk is om te hebben)

• Een bullet journal met dotted papier, want lijntjes zijn overrated.
• Een (Kaweco-)pen omdat schrijven met een goede pen voelt als boter smeren.

Wat levert het op (behalve een opgeruimd hoofd)? Ontdek jouw bullet journal bij The Perfect Desk. Van minimalistische notitieboeken tot creatieve BuJo-klassiekers: bij ons vind je alles om te beginnen.